| 可乐豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 602克 | 可乐豆腐热量/卡路里365千卡 | |||
 热量365千卡，相当于开车182分钟消耗的热量...120 | |||||
可乐豆腐的做法共4个步骤
食材主料/辅料
豆腐（三块）、可乐（500毫升）
1/4. 豆腐切块
2/4. 油锅烧开，炸至表面金黄
3/4. 爆炒葱蒜，喜欢辣的也可加适量辣椒，倒入炸好的豆腐翻炒，倒可乐焖煮
4/4. 起锅前加入佐料，香味扑鼻
食材功效信息
豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利小便、降血压、降低胆固醇等功效；可与辣椒、鲫鱼 、紫菜搭配；与茭白、木耳菜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降温、开胃助食、止痛等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
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营养信息
- 可乐豆腐热量365 千卡
- 脂肪3.7 克
- 蛋白质8.1 克
- 碳水化合物14.78 克
- 钠11.2 毫克
- 钙166 毫克
- 铁1.92 毫克
- 钾128 毫克