| 醋姜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 146克 | 醋姜热量/卡路里233千卡 | |||
 热量233千卡，相当于哑铃78分钟消耗的热量...180 | |||||
醋姜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
嫩姜（按自己做的量）、醋（适量）、酱油（适量）、白糖（适量）
1/1. 把姜洗好切成薄片，然后找个大点的碗倒入酱油陈醋和糖，等糖化后找个瓶子把切好的姜到进去。然后在倒入泡好的酱油醋糖就可以啦！还有像这样一小瓶的糖大概放一勺半糖左右的哈。看着简单吃起来很下饭菜的。
食材功效信息
醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有防衰老、杀菌、促消化等功效；可与黄瓜、猪骨、土豆搭配；与冬瓜、小白菜、羊骨相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有止痒消肿、降低胆固醇、防癌等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、润肺生津、滋阴等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 醋姜热量233 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质5.8 克
- 碳水化合物112.7 克
- 钠42252.9 毫克
- 钙624 毫克
- 铁34.2 毫克
- 钾660 毫克