| 酱油泡小彩椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 彩椒 | 克 | 20千卡 | 19千卡 | 1.3克 | 0.2克 |
| 总量 | 142克 | 酱油泡小彩椒热量/卡路里43千卡 | |||
 热量43千卡，相当于割稻13分钟消耗的热量...198 | |||||
酱油泡小彩椒的做法共5个步骤
食材主料/辅料
酱油（适量）、彩椒（适量）
1/5. 小彩椒洗净晾干，不能沾油，阴干即可，不可爆晒。
2/5. 玻璃瓶洗净晾干
3/5. 酱油一瓶
4/5. 把彩椒放入瓶子
5/5. 加入酱油拧上盖子密封，十天后即可开盖食用。
食材功效信息
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促进食欲、提鲜、增进食欲等功效；
彩椒的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、健胃、挡辐射等功效；可与海虾、小白菜、茄子搭配；与南瓜、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 酱油泡小彩椒热量43 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质6.9 克
- 碳水化合物16.5 克
- 钠5763.8 毫克
- 钙75 毫克
- 铁9.1 毫克
- 钾615 毫克