| 绿豆糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 392千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 100克 | 绿豆糕热量/卡路里392千卡 | |||
 热量392千卡，相当于肚皮舞87分钟消耗的热量...270 | |||||
绿豆糕的做法共2个步骤
食材主料/辅料
去皮绿豆（500克）、白糖（100克）
1/2. 去皮绿豆用水浸泡4一5小时，捞出入锅，放刚刚过绿豆的水，煮熟，压碎。
2/2. 绿豆泥入炒锅加白糖炒成能成团，待凉，入模具压成漂亮图案的形状，大功告成。
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、除口臭、润肺生津等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 绿豆糕热量392 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克