| 糖拌西红柿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 315克 | 糖拌西红柿热量/卡路里246千卡 | |||
 热量246千卡，相当于溜旱冰33分钟消耗的热量...450 | |||||
糖拌西红柿的做法共8个步骤
食材主料/辅料
西红柿（2个）、白糖（适量）
1/8. 烧水，烫皮1至2分钟，要翻翻
2/8. 剥皮待用
3/8. 切片，放进碎机盒
4/8. 就是这种，如果没有，就切小丁也行
5/8. 不要太碎了，再碎都成渣子了
6/8. 根据自己喜甜程度放白砂糖
7/8. 拌拌，放进冰箱冷藏1小时左右
8/8. 快来尝尝吧
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、祛雀斑、增强免疫力等功效；可与三文鱼、芥蓝、鲫鱼搭配；与南瓜、红薯、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、止咳、调味等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖拌西红柿热量246 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物102.5 克
- 钠6.4 毫克
- 钙15.7 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾331 毫克