| 烤土豆片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 190千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 椒盐 | 克 | 17千卡 | 153千卡 | 4克 | 4克 |
| 总量 | 261克 | 烤土豆片热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡，相当于堆肥41分钟消耗的热量...300 | |||||
烤土豆片的做法共1个步骤
食材主料/辅料
土豆（250克）、椒盐（均量）
1/1. 平底锅放点油
2、把土豆切片
3、下锅煎、快熟的时候撒上椒盐即可
4、愉快的开动吧、简单又方便
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益气、调中、美容等功效；可与豆角、牛肉、黄瓜搭配；与樱桃番茄、圣女果、香蕉相克，同食可能会引起不适；
椒盐的热量153千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 烤土豆片热量207 千卡
- 脂肪4.2 克
- 蛋白质6 克
- 碳水化合物37.2 克
- 钠22.82 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克