| 白面馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 500克 | 白面馒头热量/卡路里1830千卡 | |||
 热量1830千卡，相当于推举610分钟消耗的热量...180 | |||||
白面馒头的做法共1个步骤
食材主料/辅料
面粉（500克）
1/1. 安琪泡在温水里活面，四个小时后揉啊揉啊揉成小馒头二次发酵，上锅蒸二十分钟，关火后闷五分钟就好了
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、养阴补虚、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 白面馒头热量1830 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克