| 自制香浓芝麻糊热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 59千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 红薯淀粉 | 克 | 27千卡 | 332千卡 | 2.7克 | 0.3克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 123克 | 自制香浓芝麻糊热量/卡路里87千卡 | |||
 热量87千卡，相当于跆拳道9分钟消耗的热量...600 | |||||
自制香浓芝麻糊的做法共6个步骤
食材主料/辅料
芝麻（30克）、白糖（15克）、红薯淀粉（8克）、水（100克）
1/6. 备齐材料
2/6. 把白糖芝麻放研磨盒中磨碎
3/6. 锅中注入水100毫升，把芝麻白糖粉倒进去，用铲子搅拌
4/6. 沸腾片刻，把红薯淀粉水倒入锅中，边倒边搅，防止粘锅
5/6. 搅啊搅，越来越浓稠
6/6. 可以出锅喽，香浓喝起来！
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、疗疮、疗疮去酒毒等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
红薯淀粉的热量332千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠通便、宽肠胃、治便秘等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 自制香浓芝麻糊热量87 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质2.8 克
- 碳水化合物179.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克