| 一款神奇的冰淇凌热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 炼乳 | 克 | 179千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 总量 | 55克 | 一款神奇的冰淇凌热量/卡路里179千卡 | |||
 热量179千卡，相当于大提琴90分钟消耗的热量...120 | |||||
一款神奇的冰淇凌的做法共4个步骤
食材主料/辅料
代餐奶昔（巧克力味）（36克）、温水（300毫升左右）、炼乳（55克）
1/4. 我用的是naturade total soy牌子的奶昔，嘛品牌应该没多大关系，里面有专用量勺，两平勺就是36g，再加入温水，用蛋抽搅拌均匀，或者用摇摇杯也行，因为奶昔不容易搅均匀。
2/4. 加入炼乳，搅拌均匀。
3/4. 将木棍插入模具，倒入奶昔。我做了一个猫爪模具和一个椭圆基本模具，也就是四个冰淇凌的量。(??????)??
4/4. 然后入冰箱冷冻四到六个小时就行啦哈哈哈。我不喜欢吃太硬的（其实是牙口不好噗），所以冻了三个多小时就取出来吃了咳咳。
食材功效信息
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有维护视力、补充能量、强化骨骼等功效；
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营养信息
- 一款神奇的冰淇凌热量179 千卡
- 脂肪9.2 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物54.9 克
- 钠105 毫克
- 钙268 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾357 毫克