红枣枸杞芦荟汤的热量和减肥功效

芦荟的热量53千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有镇静、健胃下泄、解毒等功效；可与苹果、番茄、蜂蜜搭配；与丝瓜相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有提高免疫力、降血压、除腥臭怪味等功效；可与薏仁、小米、木瓜搭配；与虾、海蟹、鱼肉相克，同食可能会引起不适；

葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有补血气、预防心脏病、缓解神经衰弱等功效；可与糯米、橙子、枸杞搭配；与骆驼肉、白开水、虾相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有养血、益精明目、补肝等功效；可与大花蟹、山楂、羊排搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、益气生津、润肠通便等功效；