| 鸡蛋葱饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 340克 | 鸡蛋葱饼热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡，相当于开飞机546分钟消耗的热量...120 | |||||
鸡蛋葱饼的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（3个）、面粉（适量）、葱花（适量）
1/2. 鸡蛋搅匀，加盐，面粉，葱末，少许油
2/2. 锅内放少许油，放蛋液，一分钟都不要就煎好了，所以没拍照片de
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、延缓衰老、解热烦等功效；可与辣椒、百合、青椒搭配；与茶叶、茶叶、菠萝相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、益肾、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡蛋葱饼热量1091 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克