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可乐鸡翅

可乐鸡翅的热量和减肥功效

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可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
14千卡46千卡1.3克0.6克
老抽19千卡129千卡7.9克0.3克
干辣椒112千卡212千卡15克12克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
可乐125千卡41千卡0克0克
柠檬134千卡35千卡1.1克1.2克
淀粉146千卡364千卡0.2克0.7克
总量1371可乐鸡翅热量/卡路里1707千卡
雪地摩托 热量1707千卡,相当于雪地摩托488分钟消耗的热量...210

可乐鸡翅的做法共6个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(10个)、姜(适量)、可乐(适量)、老抽(适量)、白糖(适量)、干辣椒(适量)、淀粉(适量)、柠檬(适量)
可乐鸡翅的做法图解1

1/6. 鸡翅洗干净,正反两面划几条口更加入味

可乐鸡翅的做法图解2

2/6. 柠檬挤出汁泡鸡翅5分钟左右去腥,这步很重要哦!

可乐鸡翅的做法图解3

3/6. 一点点油热锅,鸡翅本身有油所以只需要放一点点油就可以,先煎有点点的那一面!

可乐鸡翅的做法图解4

4/6. 两面煎至金黄,放入姜丝大火炒30秒左右!

可乐鸡翅的做法图解5

5/6. 放入可乐,一点点盐,糖,老抽,可乐倒入鸡翅的三分之二或刚好盖过鸡翅!

可乐鸡翅的做法图解6

6/6. 中火焖10分钟,转大火,倒入一点用淀粉稀释的水收汁,收汁时再加入一点姜一点味精,一点干辣椒翻炒一下就可以起锅啦!

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有添髓、美容、提高免疫力等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与糯米、菊花、红薯相克,同食可能会引起不适;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、发汗解表、解药毒等功效;可与牛腩、慈姑、海蟹搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有化结石、缓解疲劳、止痛等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;

老抽的热量129千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有保肝解毒、舒缓肝气、疗疮等功效;可与南瓜子、番茄、杨桃搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 可乐鸡翅热量1707 千卡
  • 脂肪26.6 克
  • 蛋白质43 克
  • 碳水化合物297.38 克
  • 76.2 毫克
  • 156 毫克
  • 9.72 毫克
  • 1928 毫克

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