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清甜老母鸡汤

清甜老母鸡汤的热量和减肥功效

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清甜老母鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
老母鸡1889千卡256千卡20.3克16.8克
大葱17千卡33千卡1.7克0.3克
党参0千卡1千卡0克0克
黄芪52千卡287千卡14.90克1.10克
老姜45千卡41千卡1.3克0.6克
总量938清甜老母鸡汤热量/卡路里2003千卡
铲东西 热量2003千卡,相当于铲东西334分钟消耗的热量...360

清甜老母鸡汤的做法共7个步骤

食材主料/辅料

老母鸡(一只)、大葱(一大颗)、当归(一片)、黄芪(两片)、党参(一小颗)、老姜(四至五片)、新疆红枣(五颗)
清甜老母鸡汤的做法图解1

1/7. 当归

清甜老母鸡汤的做法图解2

2/7. 党参

清甜老母鸡汤的做法图解3

3/7. 新疆大红枣

清甜老母鸡汤的做法图解4

4/7. 黄芪

清甜老母鸡汤的做法图解5

5/7. 生姜

清甜老母鸡汤的做法图解6

6/7. 先把鸡放进锅里加水趠一下,然后捞出来用清水冲净,依次把所有材料和鸡放入砂锅,一次性注入清水,然后开大火烧开,转小火炖制!

清甜老母鸡汤的做法图解7

7/7. 新买的砂锅

食材功效信息

老母鸡的热量256千卡(每100克);具有补精填髓、益气、补精等功效;可与首乌、栗子、板栗搭配;与芹菜、芝麻、芥末酱相克,同食可能会引起不适;

大葱的热量33千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有预防高血压、增强食欲、壮阳补阴等功效;可与红枣、豆豉、基围虾搭配;与杨梅、大蒜、苦菊相克,同食可能会引起不适;

当归具有抗心肌缺血、治疗高血压、补血活血等功效;可与桂圆肉、肉苁蓉、益母草搭配;

黄芪的热量287千卡(每100克);具有抗缺氧、降血糖、益气固表等功效;与杏仁相克,同食可能会引起不适;

党参的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有降压、降低胃蛋白酶活性、养血等功效;可与麦冬、蛤蚧、乌鸡搭配;与藜芦相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 清甜老母鸡汤热量2003 千卡
  • 脂肪18.8 克
  • 蛋白质38.2 克
  • 碳水化合物53.3 克
  • 81.9 毫克
  • 58 毫克
  • 3.3 毫克
  • 419 毫克

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