| 蜜汁小排热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 57克 | 蜜汁小排热量/卡路里221千卡 | |||
 热量221千卡，相当于办公室工作147分钟消耗的热量...90 | |||||
蜜汁小排的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪肋排（两列（25元））、砂糖（普通饭勺两勺）
1/3. 排骨焯水去生（至六分熟）
2/3. 倒入油少许，放入姜，煸出香味
放入排骨
3/3. 两勺豆腐乳汤，两勺砂糖半勺酱油，一小勺盐（不能多放），半个柠檬挤汁（可用少许醋代替）。
4、倒入一小碗水，收汁撒上芝麻即可
食材功效信息
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、滋阴、调整胃肠道等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 蜜汁小排热量221 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.98 克
- 钠1 毫克
- 钙1 毫克
- 铁0.05 毫克
- 钾2 毫克