| 毛血旺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛百叶 | 克 | 188千卡 | 72千卡 | 14.5克 | 1.9克 |
| 牛肚 | 克 | 210千卡 | 72千卡 | 14.5克 | 1.6克 |
| 总量 | 552克 | 毛血旺热量/卡路里398千卡 | |||
 热量398千卡，相当于修筑围墙66分钟消耗的热量...360 | |||||
毛血旺的做法共1个步骤
食材主料/辅料
牛百叶（适量）、牛肚（适量）、黄豆芽 火腿肠 生菜 娃娃菜（适量）、猪血 豆腐（适量）、火锅料（1）
1/1. 就和火锅一样做就可以。把所有的料都放进就行
食材功效信息
牛百叶的热量72千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补气养血、补虚益精、健脾胃等功效；可与白菜、大白菜搭配；与赤小豆相克，同食可能会引起不适；
牛肚的热量72千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脾胃、补虚益精、补气养血等功效；可与白菜、大白菜搭配；与赤小豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 毛血旺热量398 千卡
- 脂肪3.5 克
- 蛋白质29 克
- 碳水化合物0 克
- 钠121.2 毫克
- 钙80 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾324 毫克