| 油煎知了热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 油煎知了热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于干砌墙331分钟消耗的热量...180 | |||||
油煎知了的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（面粉用量由知了数量订）、知了之间的肉（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、黄酒（适量）
1/4. 知了弄成这样，用水洗净，用盐腌几分钟，洗净晾干以免油炸时爆油。如没时间晾干就放锅里烘干下，油爆到真的很痛。
2/4. 水烧开，放下知了肉煮沸腾五分钟，毕竟是野外东西，消下毒，不介意的这步可省。
3/4. 拌上面粉放少许盐，放锅里炸就ok了。
4/4. 香脆美味出炉
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、养胃、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油煎知了热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克