| 云南小瓜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 340克 | 云南小瓜饼热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡，相当于刮掉油漆364分钟消耗的热量...180 | |||||
云南小瓜饼的做法共2个步骤
食材主料/辅料
云南小瓜（1个）、鸡蛋（2个）、面粉（3勺）
1/2. 鸡蛋?3小匙面粉?适当的盐?五香粉 打匀
2/2. 小瓜两面沾匀鸡蛋液，放入平底锅双面各煎3+2分钟至金黄。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、清热解毒、保护肝脏等功效；可与韭菜、紫菜、西红柿搭配；与菠萝、味精、茶叶相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、和血、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 云南小瓜饼热量1091 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克