| 萝卜泡菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 总量 | 421克 | 萝卜泡菜热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡，相当于现代舞13分钟消耗的热量...288 | |||||
萝卜泡菜的做法共9个步骤
食材主料/辅料
萝卜（适量）
1/9. 萝卜切块，加入粗盐，糖，水，腌渍
2/9. 水淀粉加热，调匀
3/9. 苹果，蒜，洋葱打碎
4/9. 葱切碎
5/9. 加入虾酱，糖，味精，泡菜酱油，糖
6/9. 加入蒜泥，葱，辣椒粉
7/9. 拌匀
8/9. 加入芝麻
9/9. 装入盒子
食材功效信息
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、化痰热、抗癌等功效；可与排骨、肥牛、五花肉搭配；与金桔、杨梅、桔子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萝卜泡菜热量63 千卡
- 脂肪0.24 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠24 毫克
- 钙21 毫克
- 铁12.5 毫克
- 钾170 毫克