| 尖椒的另一种吃法热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 343克 | 尖椒的另一种吃法热量/卡路里526千卡 | |||
 热量526千卡，相当于越野滑雪38分钟消耗的热量...840 | |||||
尖椒的另一种吃法的做法共5个步骤
食材主料/辅料
尖椒（8个）、面粉（100克）、鸡蛋（1个）、盐（适量）、胡椒粉（少许）、葱花（适量）
1/5. 首先把尖椒洗干净切碎，半根葱切碎，放入大碗里。
2/5. 准备一小杯面粉和一个鸡蛋。
3/5. 先放入盐和胡椒粉调味。之后放入鸡蛋搅拌均匀。最后放入面粉搅拌均匀即可。
4/5. 锅里加入油，多放点油，然后把调好的尖椒放入，煎到两面金黄即可。这道菜可以稍微多点盐和油会更好吃哦！
5/5. 配上烙饼吃超赞的。
食材功效信息
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃消食、降血脂、燃烧脂肪等功效；可与基围虾、豆腐、娃娃菜搭配；与猪肝、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、和血、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、美容护肤、养血发胎等功效；可与菠菜、黄豆、干贝搭配；与地瓜、茶叶、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、杀菌、清理胃水等功效；与小豆、红豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有消痰解毒、散寒、发汗等功效；
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营养信息
- 尖椒的另一种吃法热量526 千卡
- 脂肪20.21 克
- 蛋白质33.96 克
- 碳水化合物148.22 克
- 钠10235.6 毫克
- 钙769 毫克
- 铁13.35 毫克
- 钾561 毫克