| 纯蜂蜜芒果冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 399克 | 纯蜂蜜芒果冰淇淋热量/卡路里435千卡 | |||
 热量435千卡，相当于灭火36分钟消耗的热量...720 | |||||
纯蜂蜜芒果冰淇淋的做法共6个步骤
食材主料/辅料
芒果（2斤）、蜂蜜（些许）、开水（一些）
1/6. 准备芒果
2/6. 把芒果肉切出来，废话很长时间，所以慢慢来
3/6. 上榨汁机搅成泥
4/6. 半成品
5/6. 加入蜂蜜和开水搅拌，量自己尝自己调
6/6. 装模，放进冷冻柜！等吃吧！肯定好吃！纯蜂蜜纯芒果无任何添加。哦ye。。。
食材功效信息
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、明目、大便秘结等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与大葱、精盐、食盐相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进睡眠、杀菌等功效；可与桑葚、胡萝卜、雪花梨搭配；与白开水、莴笋、葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 纯蜂蜜芒果冰淇淋热量435 千卡
- 脂肪2.28 克
- 蛋白质1.22 克
- 碳水化合物90.58 克
- 钠1.3 毫克
- 钙15 毫克
- 铁1.16 毫克
- 钾196 毫克