| 窝窝头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦面粉 | 克 | 688千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 总量 | 200克 | 窝窝头热量/卡路里688千卡 | |||
 热量688千卡，相当于越野滑雪49分钟消耗的热量...840 | |||||
窝窝头的做法共2个步骤
食材主料/辅料
小麦面粉（200克）、玉米面粉（200克）、酵母（适量）
1/2. 面粉，玉米面粉，酵母，一起加水和面
2/2. 面和好后静置几分钟开始做自己喜欢的形状
食材功效信息
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强免疫力、除热止渴、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
