| 香哒哒的酱油鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 八角 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | 3.8克 | 5.6克 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 404克 | 香哒哒的酱油鸡热量/卡路里629千卡 | |||
 热量629千卡，相当于蹦床180分钟消耗的热量...210 | |||||
香哒哒的酱油鸡的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡肉（1个）、八角（1颗）、花椒（少许）、酱油（半碗）、清水（半碗）、葱段（少许）、姜片（几片）
1/1. 把洗净的鸡切块放进锅里 淋上拌了水的酱油 大火烧开后改中小火煮 中途轻轻打鸡翻一下面 最后大火收汁
食材功效信息
八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有温阳散寒、促进消化、调中理气等功效；可与兔肉、牛肉搭配；
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有防牙痛、杀虫解毒、止痒解腥等功效；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、提鲜、降低胆固醇等功效；
清水的热量1千卡（每100克）；
葱段具有减肥、滋阴补阳、缓疲劳等功效；
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营养信息
- 香哒哒的酱油鸡热量629 千卡
- 脂肪24.8 克
- 蛋白质35.9 克
- 碳水化合物161 克
- 钠5934.3 毫克
- 钙963 毫克
- 铁47.2 毫克
- 钾1216 毫克