| 简单家常水煮虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 北极虾 | 克 | 285千卡 | 95千卡 | 21.16克 | 1.18克 |
| 总量 | 300克 | 简单家常水煮虾热量/卡路里285千卡 | |||
 热量285千卡，相当于打鼓71分钟消耗的热量...240 | |||||
简单家常水煮虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
北极虾（300克）、酱油辣椒盐（适量）
1/6. 把虾挑线洗净
2/6. 姜蒜备用
3/6. 锅中加麻椒姜蒜煸香
4/6. 姜蒜煸香后加入大半勺辣椒粉（我们吃烧烤时的辣椒粉就可以）
翻炒后加入水
5/6. 加入盐味精少许生抽来提味，如果辣不够加辣椒粉
6/6. 很快就好了，我不是很熟练用了六分钟！！虾很好熟
食材功效信息
北极虾的热量95千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有降血压、促消化、提高性欲等功效；可与丝瓜、豆腐、豆苗搭配；与木瓜、黄豆、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 简单家常水煮虾热量285 千卡
- 脂肪1.18 克
- 蛋白质21.16 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克