| 三杯鸡翅中热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 三杯鸡翅中热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于俯卧撑117分钟消耗的热量...480 | |||||
三杯鸡翅中的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（适量）、清油（三分之一杯）、老抽生抽（混合三分之一杯）、啤酒（半杯）、料酒（适量）、冰糖（3-5颗）
1/5. 鸡翅中放入开水中加点料酒过一下，去血水。
2/5. 为了更好地入味，放凉后，在两面用刀斜切2刀。
3/5. 放入大碗中，加入所有配料，腌制20分钟入味。
4/5. 将腌制好的翅中和配料全部倒入锅中，小火焖至汤干肉熟。
5/5. 捞出装盘整形。ok
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、提高免疫力、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、李子、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 三杯鸡翅中热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克