| 奥利奥杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 炼奶 | 克 | 48千卡 | 321千卡 | 7.91克 | 8.7克 |
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 总量 | 166克 | 奥利奥杯热量/卡路里1375千卡 | |||
 热量1375千卡，相当于打磨地板306分钟消耗的热量...270 | |||||
奥利奥杯的做法共4个步骤
食材主料/辅料
奥利奥（一包）、炼奶（15克）、奶油（50毫升）
1/4. 喂喂喂，这不是土。奥利奥磨成粉（用搅拌机）
2/4. 把奶油和炼奶倒一块使劲搅
3/4. 搅成这样奶油立起来不会掉
4/4. 按饼干奶油交替放到容器中。最上面一层放饼干。然后放进冰箱，想吃拿出来就够啦
食材功效信息
炼奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、治便秘、增强活力等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 奥利奥杯热量1375 千卡
- 脂肪105.7 克
- 蛋白质8.61 克
- 碳水化合物55.3 克
- 钠395 毫克
- 钙298 毫克
- 铁1.19 毫克
- 钾597 毫克