| 简单红焖肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 391克 | 简单红焖肉热量/卡路里1826千卡 | |||
 热量1826千卡，相当于现代舞380分钟消耗的热量...288 | |||||
简单红焖肉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
五花肉（250）、酱油（1调羹）
1/6. 姜和肉切块，不要小块，我还加了沙姜，我喜欢这个味道，不是和肉一起炸焖，是炸好肉放这里！
2/6. 炸
3/6. 多点油放下去，小火焖五分钟
4/6. 把油和肉分开，姜丝放这里。
5/6. 加一半可乐进去。
6/6. 可乐会起泡泡，可以加糖，焖多八分钟就可以吃啦！
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、润燥、补充蛋白质等功效；可与丝瓜、南瓜、蘑菇搭配；与百合、鲫鱼、杏仁相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促进食欲、增进食欲、止痒消肿等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 简单红焖肉热量1826 千卡
- 脂肪52.43 克
- 蛋白质14.87 克
- 碳水化合物10.1 克
- 钠5838 毫克
- 钙88 毫克
- 铁9.07 毫克
- 钾528 毫克