| 可乐鸡腿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 味精 | 克 | 32千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0.06克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 385克 | 可乐鸡腿热量/卡路里177千卡 | |||
 热量177千卡，相当于粉刷59分钟消耗的热量...180 | |||||
可乐鸡腿的做法共3个步骤
食材主料/辅料
小鸡腿（6只）、可乐（330毫升）、葱（2段）、盐（一大匙）、味精（少许）、生抽（少许）
1/3. 先将鸡腿洗净放入水中焯一下，不要过久，有沫起来即可。
2/3. 将焯好的鸡腿放入调有一大匙盐，一小匙味精，一小匙酱油，一小杯可乐，两段葱的腌料中。
3/3. 腌制20到40分钟起可，放入油锅中炸至金黄色，倒入腌料和可乐，用小火慢慢收汁，成酱色即可。
食材功效信息
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解渴、缓解反胃、增进食欲等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、预防感冒、降血压等功效；可与白灵菇、瘦牛肉、芦荟搭配；与红枣、日本豆腐、千页豆腐相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、呵护咽喉、消毒等功效；与红豆沙、红豆、小豆相克，同食可能会引起不适；
味精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有提鲜、缓解神经衰弱等功效；与鸡蛋、口蘑相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
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营养信息
- 可乐鸡腿热量177 千卡
- 脂肪0.36 克
- 蛋白质8.56 克
- 碳水化合物40.53 克
- 钠10058 毫克
- 钙94 毫克
- 铁3.14 毫克
- 钾301 毫克