| 红烧土豆片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 豆瓣酱 | 克 | 20千卡 | 27千卡 | 1.54克 | 0.16克 |
| 总量 | 369克 | 红烧土豆片热量/卡路里245千卡 | |||
 热量245千卡，相当于安装风雪护窗49分钟消耗的热量...300 | |||||
红烧土豆片的做法共1个步骤
食材主料/辅料
土豆（2个）、豆瓣酱（少许）
1/1. 土豆片切片，然后翻炒，边炒边用加水，以免沾锅，然后放豆瓣酱翻炒
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养颜、补充营养、抗衰老等功效；可与牛里脊、豆角、黄瓜搭配；与香雀、樱桃番茄、西红柿相克，同食可能会引起不适；
豆瓣酱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有降血压、益气健脾、提高免疫力等功效；可与牡蛎 搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧土豆片热量245 千卡
- 脂肪0.36 克
- 蛋白质3.54 克
- 碳水化合物23.46 克
- 钠602.7 毫克
- 钙35 毫克
- 铁1.26 毫克
- 钾639 毫克