| 油炸小土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 365克 | 油炸小土豆热量/卡路里845千卡 | |||
 热量845千卡，相当于爬楼梯106分钟消耗的热量...480 | |||||
油炸小土豆的做法共4个步骤
食材主料/辅料
土豆（二十多个小土豆）、食用油（一斤左右）
1/4. 先把小土豆削皮蒸十五分钟
2/4. 把小土豆在压碎揉成小圆团
3/4. 油烧热后调效果慢慢炸
4/4. 成品
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、和中养胃、益气等功效；可与豇豆、肥牛、牛里脊搭配；与樱桃番茄、西红柿、石榴相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、预防心血管硬化、降血脂等功效；
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营养信息
- 油炸小土豆热量845 千卡
- 脂肪100.1 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克