| 红糖玫瑰姜茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜姜 | 克 | 12千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 30克 | 红糖玫瑰姜茶热量/卡路里12千卡 | |||
 热量12千卡，相当于打理草坪2分钟消耗的热量...330 | |||||
红糖玫瑰姜茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
玫瑰红糖块（50克）、鲜姜（30克）
1/5. 鲜姜切丝或擦丝
2/5. 姜丝、玫瑰红糖放在大碗中
3/5. 水烧开，大碗盖上保鲜膜，防止蒸时进水，大火蒸30分钟，中途翻一次，注意不要进去水
4/5. 蒸好的样子
5/5. 早上冲一杯红糖姜茶，感觉全身暖暖的，切忌不要晚上喝
食材功效信息
鲜姜的热量41千卡（每100克）；具有驱寒、帮助消化、活血驱寒等功效；可与海蟹、慈姑、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖玫瑰姜茶热量12 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物7.6 克
- 钠14.9 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾0 毫克