| 虾香猪肉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 虾米 | 克 | 91千卡 | 198千卡 | 43.7克 | 2.6克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 397克 | 虾香猪肉片热量/卡路里1211千卡 | |||
 热量1211千卡，相当于冲浪673分钟消耗的热量...108 | |||||
虾香猪肉片的做法共4个步骤
食材主料/辅料
瘦肉（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、酱油（适量）、虾米（适量）、香炸粉（适量）、食用油（适量）
1/4. 猪肉切片，大小随自己喜欢，我是喜欢切成小片，一口刚好一个。虾米切碎
2/4. 取一个盆，把猪肉放里面，加盐，白糖，酱油，虾米碎，加入香炸粉抓匀（这时候肉变成一团了，炸之前记得分开呦！）
3/4. 锅内热油，待油温七八成热时，放入肉片炸至金黄色即可捞出，微微放凉
4/4. 热油，把炸好的猪肉片放入锅里重新在炸一遍，一会就好（这是为了使肉片更加的酥脆）捞出！上菜咯～
食材功效信息
瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有止消渴、润燥、滋阴等功效；可与蕨菜、莲藕、南瓜搭配；与菊花、梨、甘草相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、消炎、消毒等功效；与红豆馅、红豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、疗疮、调味等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有降低胆固醇、促进食欲、防癌等功效；
虾米的热量198千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有通乳汁、增加骨密度、保护心血管等功效；可与丝瓜、黄瓜、藕搭配；与芹菜、水芹菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 虾香猪肉片热量1211 千卡
- 脂肪108.8 克
- 蛋白质71.7 克
- 碳水化合物124.2 克
- 钠20739.8 毫克
- 钙692 毫克
- 铁25.3 毫克
- 钾1333 毫克