| 杏子酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏子 | 克 | 258千卡 | 36千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 桃子 | 克 | 164千卡 | 39千卡 | 0.91克 | 0.25克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1278克 | 杏子酱热量/卡路里982千卡 | |||
 热量982千卡，相当于跳台滑雪140分钟消耗的热量...420 | |||||
杏子酱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
杏子（3个）、桃子（2个）、冰糖（适量）
1/4. 杏子、桃子。
2/4. 去核，切块，用打汁机打成蓉。
3/4. 再用沙锅煮l小时，查到粘稠为止。
4/4. 颜色比买的深，但这是绿色无添加剂的。
食材功效信息
杏子的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止渴生津、清热去毒等功效；可与猪肺搭配；与猪蹄、猪肉、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、补气益血、治疗高血压等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、和胃润肺、养阴生津等功效；可与黑芝麻、莼菜、草莓搭配；
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营养信息
- 杏子酱热量982 千卡
- 脂肪0.35 克
- 蛋白质1.81 克
- 碳水化合物117.94 克
- 钠10.7 毫克
- 钙43 毫克
- 铁2.25 毫克
- 钾417 毫克