| 焦糖拿铁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 113克 | 焦糖拿铁热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡，相当于贴墙纸16分钟消耗的热量...180 | |||||
焦糖拿铁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
焦糖奶油酱（1大勺）、牛奶（120毫升）、意式浓缩咖啡（60毫升）
1/5. 先准备一杯意式浓缩~
2/5. 1大勺焦糖奶油酱加牛奶小火加热混合均匀成焦糖奶液
3/5. 浓缩咖啡倒入杯底；
4/5. 倒入煮好的焦糖奶油
5/5. 一杯完美的焦糖拿铁就做好啦~
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、预防骨质疏松、美白等功效；可与黑豆、桃、甘蔗搭配；与菠萝、雪莲果、橙子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 焦糖拿铁热量47 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克