| 手工面条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1444千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 573克 | 手工面条热量/卡路里1446千卡 | |||
 热量1446千卡，相当于看书1112分钟消耗的热量...78 | |||||
手工面条的做法共7个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（400克）、水（一碗半）
1/7. 水和面和好
2/7. 和好醒半个小时
3/7. 擀面好以后折叠
4/7. 用擀面杖擀到你认为的薄度。再折叠用刀切
5/7. 切好的面要弄些面粉防止黏在一起
6/7. 面在下入煮沸的锅中。
7/7. 这便是简简单单的爱心面条了
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 手工面条热量1446 千卡
- 脂肪1.66 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物72.53 克
- 钠2 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克