| 盆栽里的夏天热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 325克 | 盆栽里的夏天热量/卡路里721千卡 | |||
 热量721千卡，相当于马路散步360分钟消耗的热量...120 | |||||
盆栽里的夏天的做法共5个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（1包）、奥利奥（5块）、牛奶（1包）
1/5. 准备所需的食材
2/5. 将牛奶和棉花糖倒入奶锅
3/5. 小火加热至棉花糖融化即可
4/5. 把融化好的液体装入喜欢的杯子或保鲜盒里放入冰箱，冷藏5小时
5/5. 将奥利奥饼干去夹心用保鲜袋装好粘碎，撒入即可（薄荷叶装饰，饼干屑与冰淇淋同食更美味———盆栽里的夏天）
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、大便秘结、治便秘等功效；可与黑豆、甘蔗、蜂蜜搭配；与鸡蛋、菜花、菠菜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 盆栽里的夏天热量721 千卡
- 脂肪3.4 克
- 蛋白质8.61 克
- 碳水化合物84.7 克
- 钠117.2 毫克
- 钙264 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾114 毫克