| 姜埋奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 白砂糖 | 克 | 320千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 111克 | 姜埋奶热量/卡路里334千卡 | |||
 热量334千卡，相当于伐木工作67分钟消耗的热量...300 | |||||
姜埋奶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
水牛奶（一大瓶(我们是用那种大怡宝瓶装的)）、姜（两三块）、白砂糖（80克）
1/3. 把姜去皮冼干净。用榨汁机榨成汁。
2/3. 煮小火，把水牛奶和80g白砂糖加入锅里，煮沸两三分钟。
3/3. 关火，凉一凉两分钟。倒入刚才的姜汁里，等它凝固，可以了。
食材功效信息
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、温肺止咳、解鱼蟹毒等功效；可与芥菜、牛肉、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、除口臭、止咳等功效；
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营养信息
- 姜埋奶热量334 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物110.2 克
- 钠15.3 毫克
- 钙47 毫克
- 铁2 毫克
- 钾300 毫克