| 木糠蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 绵白糖 | 克 | 246千卡 | 396千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 总量 | 239克 | 木糠蛋糕热量/卡路里1708千卡 | |||
 热量1708千卡，相当于跳舞356分钟消耗的热量...288 | |||||
木糠蛋糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
早餐饼（120（实际操作之后发现饼干粉较少，饼层不够厚，可适量增加）克）、淡奶油（200（略多，喜欢奶油少一点可适量减少）克）、绵白糖（50（和奶油比例4:1时甜度即可，可适当减少到5:1）克）、可可粉（适量）
1/4. 将早餐饼掰碎，放入料理机中打成粉末，越细越好
2/4. 打发淡奶油，先低速后高速，分次加入白糖，至粘稠稍微可流动即可
3/4. 在盒子中先铺一层饼干粉，后一层奶油，交替放入，最后一层一定是饼干粉，可在表面加入一些可可粉
4/4. 放入冰箱冷冻两小时后再冷藏一会，即可食用！
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、治便秘、治疗便秘等功效；
绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、调味、除口臭等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
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营养信息
- 木糠蛋糕热量1708 千卡
- 脂肪105.4 克
- 蛋白质21.7 克
- 碳水化合物154.3 克
- 钠293 毫克
- 钙94 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾588 毫克