| 香煎蒜香黑椒鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 香煎蒜香黑椒鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于铺床476分钟消耗的热量...120 | |||||
香煎蒜香黑椒鸡翅的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、蒜末（多些）（适量）、料酒（适量）、酱油（适量）、白糖（适量）、盐（适量）、黑胡椒（适量）
1/2. 鸡翅用盐，适量料酒、一点酱油、糖、大量蒜末、适量黑胡椒粉、腌制越久越好。我通常会放冰箱一宿，更加入味。
2、中小火，少油，两面煎熟即可。
2/2. 超好吃哦！
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、添髓、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、红薯、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香煎蒜香黑椒鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克