| 巧克力牛奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 总量 | 208克 | 巧克力牛奶热量/卡路里607千卡 | |||
 热量607千卡，相当于骑脚踏车198分钟消耗的热量...184 | |||||
巧克力牛奶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
牛奶（500毫升）、巧克力（依个人口味放置）
1/4. 500ml牛奶，巧克力4到5小块
2/4. 将牛奶煮沸
3/4. 放入巧克力，用勺子搅拌，煮3到5分钟
4/4. 出锅(^ω^)
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、改善视力、美白等功效；可与黑豆、草莓、桃搭配；与香椿、猕猴桃、金桔相克，同食可能会引起不适；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有治疗高血压、预防心血管疾病、预防癌症等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 巧克力牛奶热量607 千卡
- 脂肪43.3 克
- 蛋白质11.11 克
- 碳水化合物56.8 克
- 钠149 毫克
- 钙372 毫克
- 铁1.73 毫克
- 钾363 毫克