| 灵芝治失眠的偏方-紫灵芝泡酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 枸杞 | 克 | 26千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 总量 | 10克 | 灵芝治失眠的偏方-紫灵芝泡酒热量/卡路里26千卡 | |||
 热量26千卡，相当于剪指甲26分钟消耗的热量...60 | |||||
灵芝治失眠的偏方-紫灵芝泡酒的做法共3个步骤
食材主料/辅料
祁达堂紫灵芝（20克）、枸杞（10克）
1/3. 准备祁达堂紫灵芝片30克左右，稍微要水冲洗一下。注意不用把孢子粉洗掉了
2/3. 把灵芝片掰成一半一半的，准备好枸杞子
3/3. 加入白酒、枸杞密封，浸泡7天后服用，注意七天为最少时间，时间越长越好。时间越长效果越好哦
食材功效信息
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有养血、降血糖、润肺等功效；可与大花蟹、蚕豆、山楂搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 灵芝治失眠的偏方-紫灵芝泡酒热量26 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质13.9 克
- 碳水化合物64.1 克
- 钠252.1 毫克
- 钙60 毫克
- 铁5.4 毫克
- 钾434 毫克