| 自制蜜桃罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 40千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 10克 | 自制蜜桃罐头热量/卡路里40千卡 | |||
 热量40千卡，相当于舞厅9分钟消耗的热量...270 | |||||
自制蜜桃罐头的做法共3个步骤
食材主料/辅料
硬桃（2斤）、冰糖（10克）、袋装的橙味果珍（30克）
1/3. 硬桃2斤，洗净削皮。
2/3. 削成三角方块，一个稍微大点的桃子可以削7个小方块，所有洗净的桃子均削成三角方块放到盆子待用。
3/3. 用砂锅锅或陶瓷锅乘1500升凉水烧开，首先倒入橙味果珍再倒入冰糖，不关火搅拌均匀，倒入削好的桃子，大火烧开1分钟，特小火煮8分钟，关火，放凉后放入冰箱后5个小时后再食用，美味极了～
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、化痰止咳、润肺止咳等功效；可与五味子、高粱、银杏搭配；
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营养信息
- 自制蜜桃罐头热量40 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克