冬瓜汤的热量和减肥功效

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、润肤美容、止烦闷等功效；可与豇豆、红枣、椰子搭配；与海螺、鲫鱼、红豆相克，同食可能会引起不适；

虾皮的热量153千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有增强体质、缓解神经衰弱、治疗高血压等功效；可与豆腐、丝瓜、白菜搭配；与红枣、枣、菠菜相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有润肌肤、生津液、止消渴等功效；可与洋葱、香菇、鸡蛋搭配；与甲鱼、海虾、百合相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、降血脂、预防佝偻病等功效；可与荸荠、仔鸡、芹菜搭配；与鹌鹑蛋、海虾、鸽肉相克，同食可能会引起不适；