| 辣椒肥肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪大肠 | 克 | 1009千卡 | 196千卡 | 6.9克 | 18.7克 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 781克 | 辣椒肥肠热量/卡路里1654千卡 | |||
 热量1654千卡，相当于讲话919分钟消耗的热量...108 | |||||
辣椒肥肠的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪大肠（适量）、辣椒（适量）、大葱（适量）
1/5. 将猪大肠清洗干净后放沸水里煮二分钟。
2/5. 辣椒切块
3/5. 放油，油热时放葱炝锅。
4/5. 放辣椒炒一分钟后放入猪大肠。放酱油炒二分钟放盐，鸡精。
5/5. 非常简单美味的一道菜就做好了。
食材功效信息
猪大肠的热量196千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、止渴、补虚等功效；
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有挡辐射、促进消化、降血糖等功效；可与虾、海虾、明虾搭配；与羊肝、南瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抑菌、降血压、降低胆固醇等功效；可与樱桃、基围虾、红枣搭配；与苦菊、枣、杨梅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣椒肥肠热量1654 千卡
- 脂肪31 克
- 蛋白质23.6 克
- 碳水化合物59.2 克
- 钠125.1 毫克
- 钙51 毫克
- 铁7.7 毫克
- 钾1273 毫克