| 南瓜泥烧饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 南瓜泥 | 克 | 43千卡 | 28千卡 | 0.81克 | 0.2克 |
| 总量 | 423克 | 南瓜泥烧饼热量/卡路里1035千卡 | |||
 热量1035千卡，相当于棒球207分钟消耗的热量...300 | |||||
南瓜泥烧饼的做法共14个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、南瓜泥（适量）、白糖（适量）、食用油（适量）
1/14. 南瓜泥加糖拌匀待用。
2/14. 取适量的面粉。
3/14. 加入适量的清水，糖和发孝粉揉成面团醒1小时。
4/14. 将面团表面抹上油，不粘手。
5/14. 切成小点，压成面皮。
6/14. 切成小点，压成面皮。
7/14. 包进南瓜泥。
8/14. 做成面饼。
9/14. 放进烧好油的锅里。
10/14. 小火慢煎。
11/14. 两面煎黄，前熟即成。
12/14. 南瓜泥烧饼。
13/14. 南瓜泥烧饼。
14/14. 南瓜泥烧饼。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、改善贫血、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
南瓜泥的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解鸦片毒、益气、治疗高血压等功效；可与枣、薏米、莲子搭配；与木瓜、羊肉、明虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 南瓜泥烧饼热量1035 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质12.11 克
- 碳水化合物68.23 克
- 钠17 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.32 毫克
- 钾185 毫克