| 可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 豆角 | 克 | 154千卡 | 47千卡 | 2.8克 | 0.4克 |
| 总量 | 1073克 | 可乐鸡翅热量/卡路里1133千卡 | |||
 热量1133千卡，相当于铺瓷砖252分钟消耗的热量...270 | |||||
可乐鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（15个）、西红柿（一个）、豆角（适量）
1/4. 首先将鸡翅洗干净，为避免热锅后起泡沫，多重复清洗。
2/4. 将适量的植物油倒入锅内，倒入薄薄的一层即可，稍热一些将沥干的鸡翅放入锅内翻炒。见微黄依次加入盐、老抽、五香粉、料酒。
3/4. 等鸡翅稍稍上色后加入适量可乐（加入太多会太甜，可依据个人口味调节，建议不要加太多）
4/4. 5分钟后加入豆角和西红柿，之后就等待出锅了！
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有护肤、增强免疫力、养阴凉血等功效；可与蜂蜜、西葫芦、圆白菜搭配；与河蚌、海蟹、虾相克，同食可能会引起不适；
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利小便、利水消肿、消暑等功效；可与玉米、香菇、冬瓜搭配；
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营养信息
- 可乐鸡翅热量1133 千卡
- 脂肪12.4 克
- 蛋白质20.9 克
- 碳水化合物15.55 克
- 钠59.8 毫克
- 钙67.7 毫克
- 铁2.17 毫克
- 钾645 毫克