| 冰摩卡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 鲜奶油 | 克 | 1257千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 总量 | 256克 | 冰摩卡热量/卡路里1304千卡 | |||
 热量1304千卡，相当于修筑围墙217分钟消耗的热量...360 | |||||
冰摩卡的做法共3个步骤
食材主料/辅料
意式浓缩咖啡（40毫升）、牛奶（100毫升）、巧克力冰激淋（一圆球）、鲜奶油（适量）
1/3. 咖啡豆磨粉，用咖啡机制出一杯意式浓缩咖啡。
2/3. 用冰激淋机制一份巧克力冰激淋，图有点那个，凑和看。
3/3. 在杯中放上些许冰块，倒入咖啡，牛奶，挖一勺冰激淋放上，最后挤上打发好的奶油花，即可。
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、改善睡眠、治便秘等功效；可与蜂蜜、黑豆、桃搭配；与韭菜、香椿、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
鲜奶油的热量879千卡（每100克）；具有预防便秘、保护眼睛、大便秘结等功效；
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营养信息
- 冰摩卡热量1304 千卡
- 脂肪100.2 克
- 蛋白质7.51 克
- 碳水化合物4.3 克
- 钠305.2 毫克
- 钙275 毫克
- 铁1.03 毫克
- 钾335 毫克