| 热汤面片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 570克 | 热汤面片热量/卡路里959千卡 | |||
 热量959千卡，相当于讲话533分钟消耗的热量...108 | |||||
热汤面片的做法共7个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（250克）、西红柿（1只）、白菜叶（5片）、香菜（适量）
1/7. 将面揉成面团，硬度适中，静置10-15分钟
2/7. 白菜切细条
3/7. 西红柿，香菜切好
4/7. 葱花花椒面爆锅后添汤，放大火，放适量盐
5/7. 面团擀成薄面饼，约一毫米厚
6/7. 用到将面饼划成条，宽度你喜欢就好
7/7. 汤烧开后将面条抻成你喜欢的长度，放入锅中，烧开后放入西红柿，白菜，煮熟盛碗里就OK了，我做的是四碗
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛雀斑、清热解毒、治疗高血压等功效；可与鲫鱼、鸡蛋、蜂蜜搭配；与猪肝、土豆、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、开胃醒脾、发汗透疹等功效；可与羊排、羊肉、黄豆搭配；与猪肝、猪里脊肉、五花肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 热汤面片热量959 千卡
- 脂肪1.79 克
- 蛋白质13.8 克
- 碳水化合物70.51 克
- 钠277 毫克
- 钙39.7 毫克
- 铁0.78 毫克
- 钾384 毫克