| 糖醋萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 598克 | 糖醋萝卜热量/卡路里292千卡 | |||
 热量292千卡，相当于健身操63分钟消耗的热量...280 | |||||
糖醋萝卜的做法共7个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（一根）、白糖（适量）、酱油（适量）、白醋（适量）
1/7. 白萝卜洗干净，去皮
2/7. 切片
3/7. 继续切
4/7. 调汁，白糖，酱油，白醋，根据个人口味放，调后尝一下，看看是不是符合个人口味
5/7. 将萝卜放入瓶中，倒入调好的汁
6/7. 瓶口铺上保鲜膜或者一次性袋，盖好盖子
7/7. 放入冰箱，开吃吧
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增加食欲、消食、促进消化等功效；可与鲢鱼、羊骨、豆腐干搭配；与银耳、黄瓜、猪腰相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、疗疮去酒毒、滋阴等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、防癌、促进食欲等功效；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消除疲劳、解毒、防衰老等功效；
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营养信息
- 糖醋萝卜热量292 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质6.9 克
- 碳水化合物112.63 克
- 钠45085.4 毫克
- 钙121 毫克
- 铁10.6 毫克
- 钾762 毫克