| 最简单水爆虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 饮用水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 282克 | 最简单水爆虾热量/卡路里59千卡 | |||
 热量59千卡，相当于打拳击5分钟消耗的热量...720 | |||||
最简单水爆虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
大虾（大小一样）（16只（2只不在盘））、盐（适量）、姜（2片）、花椒（20-30粒）、饮用水（适量）
1/6. 虾水化开备用
2/6. 放盐，姜，花椒
3/6. 水必须烧开后放入需要煮的虾，水开后，3分钟即可，泡在盐水中食用时装盘。
4/6. 装盘，盘里稍微留一些盐水，喜欢吃辣的把提前炸的干辣椒倒入。
5/6. 晒晒
6/6. 成品，美味、咸香、最重要健康。
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、促进消化、促消化等功效；与赤豆、红豆沙、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血驱寒、解毒、杀菌等功效；可与慈姑、牛肉、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有杀虫解毒、促进唾液分泌、温中散寒等功效；
饮用水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 最简单水爆虾热量59 千卡
- 脂肪9.5 克
- 蛋白质10 克
- 碳水化合物89.5 克
- 钠10097.9 毫克
- 钙728 毫克
- 铁12.3 毫克
- 钾374 毫克