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可乐鸡翅

可乐鸡翅的热量和减肥功效

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可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
可乐125千卡41千卡0克0克
香菜14千卡24千卡1.8克0.09克
大蒜81千卡128千卡4.5克0.2克
12千卡31千卡1.7克0.2克
14千卡46千卡1.3克0.6克
总量988可乐鸡翅热量/卡路里1199千卡
循环训练 热量1199千卡,相当于循环训练150分钟消耗的热量...480

可乐鸡翅的做法共7个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(吃多少是多少)、可乐(一般一两杯就好)、葱(一点点)、姜(一点点)、大蒜(一点点)、香菜(个人觉得用来装饰)

1/7. 先划开鸡翅。

2/7. 用开水焯一下鸡翅。

3/7. 把葱姜蒜切碎,放入油锅,煸炒。

可乐鸡翅的做法图解4

4/7. 放入鸡翅煸炒。

可乐鸡翅的做法图解5

5/7. 几乎金黄,倒入可乐。

可乐鸡翅的做法图解6

6/7. 稍黑就好,不要糊。

可乐鸡翅的做法图解7

7/7. 捞出来装盘,拍照,照相。可以放香菜装饰~

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有强身健体、提高免疫力、添髓等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与菊花、芝麻、李子相克,同食可能会引起不适;

可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有解渴、缓解反胃、化结石等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有预防感冒、增强食欲、抗菌等功效;可与膝圆牛肉、羊肚、肥瘦牛肉搭配;与豆干、日本豆腐、红枣相克,同食可能会引起不适;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有温中止呕、解药毒、杀菌等功效;可与牛腩、慈姑、芥菜搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量128千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有解诸毒、帮助消化、温中健胃等功效;可与龙须菜、猪肉、排骨搭配;与芒果、鸡肉、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 可乐鸡翅热量1199 千卡
  • 脂肪12.89 克
  • 蛋白质26.7 克
  • 碳水化合物63.09 克
  • 362.3 毫克
  • 128 毫克
  • 4.8 毫克
  • 1129 毫克

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